Cómo Curar Por Siempre El HÍGADO GRASO y Dejarlo Como NUEVO: Alimentos Eliminan El Hígado Graso
Actualmente la rutina diaria se ha convertido en un corre corre sin fin, lo que dificultad consumir alimentos de calidad. Por rapidez al ahorrarnos minutos preferimos consumir alimentos grasosos y poco sanos que se preparan rápidamente. Sin embargo nuestro organismo reciente estas reprochables costumbres. Descubre alimentos eliminan el hígado graso en lo seguido.
Menú
¿Qué es el hígado graso?
Dentro del mundo científico y medico se le conoce como esteatosis hepática y básicamente se refiere a la acumulación de grasa en el tejido hepático. Normalmente se acumula una porción de ácidos grasos en este órgano, el problema nace cuando la grasa supera el 10% del peso total del órgano.
Esta afección surge o se origina de dos formas, las cuales son:
Alcohólico: Su nombre está relacionado a la causa de la patología. Se genera debido a que las células hepáticas son dañadas por las sustancias toxicas resultantes de la descomposición del alcohol en el hígado. Mientras más cantidad de alcohol se consume mayor es el daño a las células hepáticas. Esta es la etapa temprana de lo que luego se convertirá en cirrosis.
No alcohólico: De esta esteatosis no se conoce la causa, solo que no está relacionada al consumo de alcohol. Existe daño e inflamación del tejido hepático además de la acumulación de grasa.
¿Cómo se si tengo hígado graso?
Esta patología no es agresiva, en realidad es silenciosa puede estar presente sin causar signos ni síntomas. Al igual que puede causarlos y pasar desapercibidos o ser enmascarados tras otras patologías. Para mencionar algunos de ellos tenemos:
- Dolor en el flanco superior del lado derecho del abdomen
- Pesadez o la sensación de ella
- Malestar general
- Cansancio
- Fatiga
- Pérdida de peso sin origen aparente
La determinación de esta enfermedad debe realizarla un especialista medico e incluye varias fases. Primeramente una evaluación física, luego estudios de laboratorio y por ultimo estudios de imagenologia. Al obtener resultados positivos en las tres fases se realiza el diagnóstico de la patología y este se hace con una escala de grados.
Tratamientos para eliminar el hígado graso
Es importante que conozcas que la esteatosis hepática no tiene tratamiento farmacológico. Esta patología requiere de la modificación de la rutina diaria y la adquisición o eliminación de algunos hábitos. Tu curación dependerá del compromiso que tengas para lograrlo.
Hábitos para eliminar el hígado graso:
Realiza ejercicios constantemente, no es necesario que te conviertas en un fitness al 100%. Basta con realizar alguna actividad física unas tres veces por semana.
Modifica tus hábitos alimenticios, elimina grasas y frituras de tu dieta. Comienza a consumir tus proteínas a la plancha y comidas bajas en grasa.
Incluye vegetales y hortalizas a tu ingesta normal.
Aumenta el consumo de fibra o productos que la contengan.
Cambia el consumo de leche de vaca por alguna de origen vegetal como la soja. También puedes sustituirla con yogurt.
Baja de peso pero con supervisión médica.
Alimentos eliminan el hígado graso
La modificación de la dieta, es decir la ingesta alimenticia es fundamental para la desaparición de esta patología. Incluye estos alimentos en tu dieta y te ayudaran con esta tarea.
Toronja:
Consumir este cítrico aporta al organismo naringenina, químico capaz de aumentar la oxidación de los ácidos grasos. Lo que ayuda a la eliminación de las grasas.
Jengibre:
Esta más que comprobado que este tubérculo reduce el nivel de triglicéridos en el organismo. Por lo que se recomienda ampliamente su consumo para disminuir la afección del hígado graso.
Diente de león:
Es un potente depurativo, además mejora considerablemente el funcionamiento hepático ya que lo desintoxica. Consumir la infusión de esta planta a las menos tres veces al día es lo ideal.
Alcachofa:
Es un excelente vegetal para añadir a tu dieta ya que no tiene calorías. Es un diurético natural y reduce el colesterol sanguíneo. Además reduce la absorción de las grasas.
El hígado graso es una patología cada vez más común en personas jóvenes. Consume estos alimentos eliminan el hígado graso en tan solo dos semanas. Desaparece esta enfermedad de tu organismo en poco tiempo y para siempre.
