Como Puedes Bajar La Presión Alta En Minutos Con Perejil
Actualmente los problemas que afectan la salud son muy variados y cada vez hay muchas enfermedades que se vuelven comunes. La hipertensión arterial es una de las afecciones que aquejan a la mayor proporción de la población adulta. Cada día más personas son afectadas por esta patología y aún bajo tratamiento no logran controlarla. Descubre dos formas naturales para acabar con ella, perejil para la presión arterial.
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Perejil: Origen y Composición
Es una hierba con origen asiático o probablemente europeo, no se conoce con certeza. Es utilizada como condimento y como decoración en gran parte de la gastronomía a nivel mundial. Se conocen dos tipos de perejil: el liso y el rizado, la distinción se hace de acuerdo con la forma de su hoja.
El tallo y las hojas de esta hierba contienen componentes como minerales y vitaminas de gran importancia para nuestra salud. Entre ellas se puede enumerar vitamina B desde la 1 a la 9, además de C, K, zinc, potasio, magnesio, calcio y hierro. El perejil posee poderosos antioxidantes dentro de su composición esencial.
Esta planta es famosa por su consumo en múltiples comidas a nivel mundial, su uso es realmente variado al igual que las formas de consumo. La forma de consumo (crudo o cocido) afecta en una mínima proporción en aporte nutricional. Disminuyendo en unos pocos puntos porcentuales en caso de cocción. Si se consumen dos cucharas de perejil fresco estamos aportando 12 veces en valor diario de vitamina A al organismo.
Hipertensión Arterial: ¿Qué es?
La hipertensión arterial o aumento de presión arterial es una enfermedad que se conoce como un asesino silencioso. No están bien definidas las causas de esta enfermedad, sin embargo con algunas investigaciones ha logrado asociarse a ciertas condiciones. Estas condiciones pueden ser: sobrepeso, diabetes, estrés y afecciones renales. En la búsqueda de su causa incluso ha llegado a pensarse que es una enfermedad hereditaria pero sin resultados concluyentes.
El aumento de la presión arterial significa que el corazón se encuentra trabajando de manera forzada para lograr que la sangre llegue hasta las extremidades. No existen síntomas que indiquen particularmente la presencia de esta enfermedad. Sin embargo hay una serie de indicadores con los que se sospecha su presencia. Estos son: dolor de cabeza frecuente, mareos, debilidad, sudoraciones excesivas, entre otros.
Perejil para la presión arterial
Infusión de Perejil
Necesitaras:
- Perejil seco
- Agua mineral
- Taza con tapa
- Colador
Pasos a seguir:
- Coloca a hervir taza y media de agua, puedes hacerlo a fuego rápido o medio
- En cuanto rompa hervor, apágala y colócala en la taza
- Agrega 2 cucharadas de perejil seco y remuévelo. Luego tapa la taza, si no tiene puedes usar un plato.
- Al reposar durante cinco a diez minutos, cuela la infusión para retirar todos los trozos grandes de perejil. Una vez este lito este paso ya puedes consumirlo como si fuese un té
- Además según tu gusto puedes agregarle miel o jugo de limón
Zumo de Perejil para la presión arterial
Necesitaras:
- Un limón
- Un vaso de agua mineral
- Dos cucharadas de perejil fresco
Pasos a seguir:
- Coloca en la licuadora o procesador el perejil fresco junto al vaso de agua
- En cuanto esté bien licuado agrega el jugo de un limón recién exprimido
- Agrégale una cucharadita de miel, mézclalo y está listo para consumir
¿Cómo consumir perejil para la presión arterial?
El perejil en cualquiera de las dos recetas que te hemos presentado causara el mismo efecto y ayudara a disminuir la hipertensión. Sin embargo tu elección de forma se basara seguramente en la forma de consumo. Siendo por tres días continuos al despertarse y quince minutos antes de cada comida para la infusión de perejil. Mientras que el zumo debes tomarlo cada día al levantarte sin haber consumido nada de alimentos.
El perejil para la presión arterial es un remedio fabuloso, no solo ayuda con esa afección si no también con otro grupo muy variado. Esta planta es un excelente coadyuvante de la digestión y un gran aliado en la resolución de problemas renales. Si eres consecuente con el consumo de perejil acabaras con la hipertensión en muy poco tiempo.
