La Ashwagandha: Un Adaptógeno Ancestral para la Salud Moderna
La Ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una hierba venerable en la medicina Ayurvédica, un sistema de curación holístico con raíces en la India que se remonta a miles de años. Es clasificada como un «rasayana», lo que en sánscrito significa algo que promueve la longevidad, la fuerza y la inmunidad. En los últimos años, la ashwagandha ha ganado
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