13 Plantas Medicinales Más Comunes, Para Qué Sirven y Como Puedes Usarlas En Casa

La naturaleza está provista de casi todo cuanto necesitamos, tanto en materia de salud, como alimenticia. De sus bondades, te presentamos las 13 plantas medicinales más comunes y para qué sirven, no necesariamente como un sustituto de la medicina tradicional, pero que en definitiva ayudan  a aliviar algunos de los males que padecemos con cierta frecuencia.

En este pequeño espacio fueron  tomadas en cuenta unas 13 plantas, desde luego son muchas más, y los beneficios de cada una tomaría al menos la elaboración de un libro. Sin embargo, se incluyeron algunos de sus beneficios y usos de mayor relevancia.

Aquí están las plantas medicinales más comunes y para qué sirven

Aloe vera

El aloe vera es una de las plantas medicinales más comunes. Uno de los remedios naturales más utilizados para el cuidado de la piel. También conocida como Sábila, el gel de esta plata forma parte esencial en los ingredientes de algunos productos de belleza. Tiene propiedades cicatrizantes, hidratan la piel, fortalece los folículos capilares y es efectiva contra afecciones respiratorias como el asma.

Con esta maravillosa planta se pueden preparar jugos para limpiar el sistema digestivo y el hígado; se puede preparar en gel para evitar el acné.

Aquí descubre las maravillas del Aloe Vera para mejorar tu vida sexual

 Beneficios y usos

• Alivia el estreñimiento
• Acelera el proceso de cicatrización
• Efectivo contra la celulitis
• Elimina la caspa
• Efectiva contra problemas respiratorios como el asma

El ginseng

Una de las plantas medicinales más conocidas del mundo es precisamente el ginseng. La raíz de la planta es la que se utiliza pues allí se concentra todo su poder curativo. Esta planta, de origen coreano, es un gran aliado para los estudiantes en ápocas de exámenes por la gran energía que aporta.

Esta planta, que tiene diversas variedades como: ginseng americano, el ginseng rojo o coreano y el ginseng siberiano, es rica en vitaminas B1, B2 y D, además posee aminoácidos.

Beneficios y usos del ginseng

• Regula el colesterol (alto)
• Regula niveles de azúcar en la sangre
• Combate la anemia
• Favorece funcionamiento de pulmones e hígado
• Aporta energía

 

Jengibre

Sus propiedades digestivas son ampliamente conocidas, pues ayudan a absorber, nutrientes, reduce los dolores abdominales y previene el estreñimiento; previene gripes, resfriados y mejora la circulación sanguínea. El jengibre es efectivo para el tratamiento de dolores musculares y la artritis. Para aprovechar mejor sus propiedades se recomienda consumirlo en forma de té o infusión.

Beneficios y usos del jengigre

Cicatrizante de las ulceras intestinales

Alivia las crisis asmáticas

Regula la glucosa en la sangre

Efectivo contra la migraña

Es anti cancerígeno

La Albahaca

Por sus propiedades antiinflamatorias, la albahaca es una de las 13 plantas medicinales más comunes. Por sus aceites, cítricos y demás componentes naturales, también tiene propiedades antibacterianas que evitan las infecciones y otras enfermedades relacionadas con las bacterias.

El hígado es un órgano que se ve beneficiado por el consumo de albahaca, toda vez que previene su oxidación, según estudios realizados al respecto.

Además de ser un ingrediente más para darle sabor a la comida, también se puede ingerir como te o infusión de té.

Beneficios y usos de la albahaca

Efectiva contra la fatiga física y mental

Evita la debilidad muscular

Beneficiosa en casos de insomnio y ansiedad

Activa el sistema inmunológico

Combate el envejecimiento prematuro

Cilantro

Esencial en la cocina, los nutrientes de esta planta mejoran los procesos metabólicos y te mantiene nutrido. Posee vitaminas, propiedades antiinflamatorias, antirreumáticas, antiartríticas y antioxidantes. Es capaz de reducir los niveles de colesterol tanto en la sangre como en las paredes internas de las arterias y venas.

Favorece el proceso digestivo, lo que beneficia las funciones del intestino grueso y del hígado. Protege a los  ojos contra la conjuntivitis y, entre otras muchas cosas, es un efectivo remedio para combatir la anemia.

Beneficios y usos del cilandro 

Evita las infecciones del tracto urinario

Reducir las náuseas

Beneficia la función del hígado

Sirve como un expectorante

Reduce los cólicos menstruales

El Orégano

El sistema cardiovascular es el gran beneficiado del orégano, gracias a que contiene hierro, magnesio, calcio y potasio. Los antioxidantes son parte de sus componentes que favorecen el sistema gastrointestinal.

El consejo es consumir orégano de manera habitual y los beneficios en el organismo serán evidentes, gracias a sus propiedades curativas.

Beneficios y usos del orégano

Refuerza el sistema inmunológico

Desinfecta heridas

Previene el cáncer de colon

Reduce el colesterol

Efectivo contra la amigdalitis y las anginas

Menta

Esta planta constituye uno de los remedios más efectivos contra el cólico, además de otros males relacionado con la digestión, por eso es considerada como el aliviador de la digestión.

Minimiza la cantidad de residuos ácidos en la digestión que pudre los alimentos.

Se puede ingerir en forma de té, infusiones o simplemente agregue unas cuantas hojas a la ensalada para disfrutar de sus cualidades. Tiene gran efectividad contra las aftas bucales, fiebres, ardores estomacales, entre otros males.

Te enseñamos como incrementar tu memoria con la menta

Beneficios y usos de la menta

Cáncer de Próstata. Inhibe el crecimiento de cáncer de próstata

Tuberculosis. Revierte con rapidez la inflamación por tuberculosis

Cólico Infantil. Es eficiente en el tratamiento de cólicos de los bebes.

Síndrome del Intestino Irritable. Es el medicamento natural indicado para este tipo de padecimientos

Caries Dental y el Mal Aliento. Inhibe la formación de biofilm vinculada con la caries dental y refresca el aliento

Romero 

Esta planta posee gran cantidad de aceites en su composición como el alcanfor, cineol, pineno, limoneno; se incluyen flavonoides, ácidos fenólicos, entre otros.

El romero ayuda a prevenir el aumento de peso por su  alto contenido  de vitaminas B, que aceleran el proceso metabólico de carbohidratos y grasas. No en balde, es una de las plantas medicinales más comunes.

Es excelente en las ensaladas, vegetales y carnes, por su efecto alcalinizarte.

Beneficios y usos del romero

Es muy útil para aliviar la inflamación

Fortalece los capilares débiles y estimula la circulación sanguínea

Reduce las molestias intestinales

Combate las bacterias

Se utiliza para la anemia

Azafrán

De acuerdo con estudios recientes, el azafrán ayuda a prevenir la degeneración de la piel, bien sea por envejecimiento prematuro o depresión. También ayuda a controlar el peso pues, pequeñas cantidades de azafrán suprime el apetito por la sensación de estomago lleno que produce. Este se puede consumir en forma de té, con vegetales y hasta en postres. Si quieres conocer mas del azafrán mira aquí

Beneficios y usos del azafrán

Es anti cancerígeno

Efectiva para la diabetes tipo II

Mejora la visión

Favorece el sistema digestivo

Reduce la fiebre

Tomillo

Del tomillo resaltan sus propiedades antisépticas que ayudan a prevenir y combatir diversas infecciones, ya que aumenta las defensas hasta llevarlas a niveles de excelencia. Es efectivo para los parásitos intestinales, el estrés, la tos entre otros beneficios.

Se puede consumir en sopas o en infusión.

Beneficios y usos del tomillo

Favorece la digestión

Antiséptico, elimina los gérmenes y reduce el síntoma de infecciones

Funciona como relajante muscular

Eficaz somnífero

Combate el dolor de cabeza y la jaqueca

La valeriana

Popularmente conocida por sus propiedades medicinales, la valeriana es muy utilizada para elaborar productos farmacéuticos. Efectiva para combatir la ansiedad, nerviosismo y hasta la depresión. Otra de las ventajas de esta planta es que se puede sembrar en casa y así poder contar con tan valioso recurso de la naturaleza. Es recomendada para quienes sufren leves trastornos de sueño, para hipertensos y ayuda a aliviar los dolores reumáticos.

Esta se puede consumir en capsulas, infusiones, gotas orales o comprimidos.

Beneficios y usos de la valeriana

Dolor de cabeza. Es un analgésico natural recomendado para quienes sufren de cefalea

Cólico intestinal.

Heridas externas. Sus propiedades antiinflamatorias le permiten calmar los dolores productos de heridas externas

Constipación. Mejora con notoriedad los problemas de constipación

Estrés. Se recomienda ingerirla para calmar estados de ansiedad y estrés

Canela

Contiene propiedades antimicrobianas que privan el crecimiento de hongos y bacterias. Ayuda a reducir el colesterol; es efectiva para controlar el dolor producto de la artritis y reduce la proliferación de células cancerígenas. Este producto natural contiene manganeso, fibra, calcio y hierro, que son muy eficientes para regular el funcionamiento de los intestinos. Su aroma incrementa de manera positiva la función cerebral.

Las bondades de la canela se obtener de diversas formas. Se añade a bebidas calientes como té, chocolate o café. Se puede preparar con verduras y se usa mucho para la elaboración de postres.

Beneficios y usos de la canela

• Es antiinflamatoria
• Reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares
• Reduce enfermedades degenerativas
• Protege contra el cáncer
• Combate infecciones fúngicas y bacteriana

Cardamomo

Esta hierba, es conocida como una de las plantas medicinales más comunes. Se utiliza mucho en platos de origen asiático, contiene aceites esenciales que ayudan a fortalecer el organismo, alivian el dolor y producen bienestar general. También es recomendado pues, sus propiedades estimulan la digestión a una velocidad óptima que ayuda a mantener un peso corporal en niveles adecuados.

Se puede consumir como té, como  aderezo en las comidas. La infusión se puede utilizar para realizar masajes relajantes corporales.

Beneficios y usos del Cardamomo

• Antiséptico natural
• Efectivo para la halitosis (mal aliento)
• Expectorante
• Ayuda en las digestiones lentas
• Estimula el sistema nervioso

A continuación te ofrecemos mayor informacion sobre las plantas medicinales más comunes

Como se aclaró en un principio, este trabajo no pretende sustituir la medicina tradicional, simplemente se quiere dar a conocer las cualidades de algunas de las plantas medicinales más conocidas, en este caso 13 de ellas, con el objetivo de que el interesado tenga conocimientos de las alternativas naturales y que en la mayoría de los casos está a la mano.

Desde luego, ante el asalto de la duda, lo mejor es consultar con tu médico de confianza.