Te De Perejil Para Bajar De Peso ¡GENIAL Y Refrescante!

El té de perejil para bajar de peso es muy fácil de hacer, tiene un sabor fresco y es muy bueno para la salud.

Virtudes del té perejil para bajar de peso

  • El perejil no contiene grasa y mide solo 22 calorías por taza de hierba picada
  • El perejil es una fuente vegana de proteína, que puede ayudar a reducir los dolores de hambre y hacerte sentir bien mientras estás a dieta
  • Es conocido por ser muy rico en homocisteína, que es un factor que reduce el riesgo de aumento de peso adicional, accidente cerebrovascular y colesterol elevado en personas con enfermedad cardíaca diabética.
  • Son vitaminas muy ricas y ricas que apoyan la salud de todo el sistema endocrino, incluidas las vitaminas A, C, B9 y K.
  • Una taza de perejil fresco picado contiene 133 mg de vitamina C, que respalda la salud de todo el cuerpo, pero especialmente el sistema endocrino que respalda el metabolismo.
  • El alto nivel de vitamina K en el perejil ayuda a adelgazar la sangre, reducir el colesterol y mejorar la circulación, lo que ayuda a su cuerpo a trabajar de manera más eficiente
  • El alto contenido de hierro en el perejil es beneficioso para el crecimiento del cabello para las personas que corren el riesgo de perder cabello porque están en una dieta que restringe las proteínas y las grasas.
  • El perejil tiene un alto contenido de ácido fólico, lo que ayuda a su cuerpo a convertir los carbohidratos en combustible en lugar de hacerlo y mantiene su cabello saludable mientras lleva una dieta baja en calorías.
  • Es muy rico en quercetina, lo que ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial alta.
  • Tiene un alto contenido de potasio, lo que te ayuda a sentirte enérgico y lo suficientemente bien como para hacer ejercicio.
  • Tiene un alto contenido de fibra y ayuda a eliminar los desechos del colon, lo que a su vez te ayuda a lograr una barriga más plana
  • Es una ayuda digestiva que alivia la flatulencia y ayuda a todo el sistema a digerir los alimentos de manera más efectiva, lo que ayuda a la absorción de nutrientes.
  • Apoya esa eliminación de células grasas del hígado, ayudando así a las personas con enfermedad del hígado graso
  • El perejil contiene es un potente agente antibacteriano que ayuda a eliminar la levadura y las infecciones que pueden causar antojos, inflamación y la incapacidad de perder peso.
  • El perejil contiene clorofila, que es un limpiador muy potente de las células y, como beneficio adicional, te ayuda
  • Tenga en cuenta que tanto el perejil rizado como el perejil de hoja plana tienen casi el mismo perfil nutricional, pero el perejil rizado tiene un sabor más amargo. Por esta razón, las personas prefieren usar la variedad italiana de hoja plana para preparar tés y comidas.

¿Cómo hacer té de perejil?

Ingredientes

  • Té de hojas de perejil fresco
  • Rinde 1 porción
  • 1/4 taza (60 ml) de hojas frescas de perejil
  • 8 oz (250 ml) de agua purificada

¿Cómo hacer té de hojas de perejil fresco?

  • Hierve el agua. Lleve a ebullición 1 taza (250 ml) de agua purificada usando una tetera o una cacerola pequeña.
  • Enjuaga las hojas de perejil. Enjuague 1/4 de taza (60 ml) de hojas frescas de perejil con agua corriente fría. Seque las hojas con toallas de papel limpias.
  • Use perejil rizado o plano. Ambas variedades deben tener gustos y beneficios para la salud similares.
  • Corta el perejil o déjalo entero. Cortar o aplastar suavemente el perejil en la mano puede ayudar a liberar algunos de sus aceites naturales, por lo que puede resultar en un té más fuerte.
  • Empape el perejil durante 5 a 10 minutos. Coloque las hojas de perejil en el fondo de una taza de té. Vierte el agua caliente sobre las hojas, luego deja reposar el té durante 5 a 10 minutos.
  • Altere el tiempo empinado según el gusto personal. El té de perejil puede parecer muy amargo, y el sabor se vuelve más fuerte a medida que lo remojas por más tiempo.
té de perejil para bajar de peso

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