TENGO 60 AÑOS Y ESTA PLANTA ME DEVOLVIÓ MI VISIÓN, ELIMINO LA GRASA DE MI HÍGADO Y LIMPIO POR COMPLETO MI COLON
Los beneficios de la remolacha para la vista son aprovechados de mejor manera con la zanahoria. Y no solo para la vista, los beneficios son diversos y pueden estar enfocados a múltiples partes del cuerpo.
El jugo de remolacha es probablemente el jugo más distintivo que existe: tiene un color tan rico y un sabor único. Es fácilmente reconocido y también se hace fácilmente en casa!
Jugo de zanahoria y remolacha
Tus ojos son tu ventana al mundo y necesitas ojos sanos y buena visión para ver toda su belleza. La mayoría de las veces te olvidas de cuidar tus ojos exponiéndolos a una gran cantidad de tensión que degrada lentamente tu visión.
Las largas horas pegadas a la computadora o la exposición a luces brillantes dañan los ojos, lo que puede provocar picazón, ojos rojos y acuosos y dolores de cabeza persistentes.
Una visita al oftalmólogo y el cambio de malos hábitos pueden ayudar a mejorar la salud de los ojos. También comer una dieta saludable que incluya zanahorias mejorará la salud ocular.
El jugo de zanahoria y remolacha ayuda a calmar los ojos rojos, la sequedad y el cansancio al trabajar largas horas en su computadora.
También agudiza tu visión y te protege de contraer infecciones y alergias. A medida que envejeces también lo hace tu visión, razón por la cual la incorporación de frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales agudizará tus sentidos y mantendrá una gran salud.
Además..
Las zanahorias contienen muchas vitaminas esenciales, minerales y micronutrientes como el betacaroteno, un antioxidante que se convierte en vitamina A que es bueno para el sistema inmunológico, la piel y la salud ocular.
También contiene vitamina B1, 2, 3, 6, C, E y K, niacina, folato potásico, magnesio, calcio y selenio. Las remolachas contienen zeaxantina y luteína que ayudan a mejorar la salud de la retina y la mácula.
La vitamina A ayuda a proteger la visión y proteger la superficie del ojo.
Beber jugo de zanahoria puede reducir los riesgos si tiene trastornos oculares como catarata, ceguera y degeneración macular.
La luteína se encuentra tanto en zanahorias como en remolacha, lo que es bueno para proteger los ojos de la luz dañina y reduce el riesgo de perder la visión.
Además de la mezcla de jugo de zanahoria y remolacha para una buena vista, también puedes beber naranja, batido de bayas,col rizada y brócoli, tomate y jugos de aloe.
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Receta de jugo de remolacha
En realidad es bastante simple hacer jugo a partir de remolacha. Lo único en lo que realmente tienes que pensar es en si quieres pelar o no tus remolachas antes de exprimirlas.
La cáscara de remolacha es perfectamente segura para comer y jugo, siempre y cuando la hayas limpiado con un cepillo. Asegúrate de que no quede suciedad en tus remolachas y estarás bien.
Si decides que quieres pelarlo, entonces pelalo ligeramente. No despegues demasiado de la piel, lo suficiente para deshacerte de la capa externa.
Una vez que hayas hecho esto, corta las tapas de tus remolachas y corta el resto en trozos pequeños, incluso trozos más pequeños si usas una licuadora.
Efectos secundarios de la remolacha
Un efecto secundario que debe conocer cuando bebe jugo de remolacha regularmente, es un color rojo en las heces y la orina. No te preocupes, estás bien, pero si no sabes que esto podría suceder con anticipación, ¡puede darte un buen susto!
Esto sucede entre el 10-14% de la población y ocurre porque el pigmento rojo que se encuentra en las remolachas no se digiere correctamente. Si bien esto es bastante inofensivo, si descubres que esto te pasa a ti, podría significar que tienes una deficiencia de hierro. Si te preocupa esto, entonces piensa en hablar con tu médico al respecto.
Referencias:
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