4 Formas De Preparar La Piña Para Perder Peso: Sigue Los Pasos
Si tu anda desde hace tiempo con ganas de perder eso kilos que tienes de sobra, prepara estas recetas con piña para perder peso y eliminar toxinas. Solo prepara de la siguiente forma y notarás como vas a comenzar a perder peso sin ninguna complicación.
Desde hace mucho tiempo se conoce que la piña cuenta con alto contenido en fibra, por ello, se emplea como un digestivo natural. Contribuye en la digestión de las proteínas para evitar la pesadez por sus enzimas Phytosterol y Bromelain. Además, ayuda a la función del colon evitando que las toxinas se acumulen. De esta forma mejora el metabolizo y ayuda a la pérdida de peso.
Mira aquí como preparar la piña para perder peso y eliminar toxinas, se trata de 4 recetas diferentes para que no te aburras del consumo de esta fruta. Toma nota y si te gusta comparte.
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Beneficios de la piña para la salud
El consumo de piña dentro de la alimentación aporta nutrientes y antioxidantes, todas sus cualidades ayudan a refuerza el sistema inmunológico gracias a las vitaminas A, B y C que protegen contra los radicales libres. Esta fruta posee minerales esenciales para el organismo como hierro, fósforo, manganeso, potasio y magnesio que aportan gran cantidad de energía para realizar actividades diarias.
La piña es muy recomendada en las dietas para perder peso por su alto contenido en agua que ayuda a saciar y por ello ayuda a la pérdida de peso. El consumo de piña dentro de la dieta regula los triglicéridos, el colesterol y controlar la tensión arterial. además, mejora la apariencia de la piel, porque contiene una serie de enzimas que permiten más elástica y a la vez elimine células muertas.
El poder depurativo la convierte en un alimento diurético por excelencia, ya que elimina líquidos retenidos. Evitando la acumulación que es causa de inflamación en ciertas partes del cuerpo como piernas, abdomen y cara.
La piña es muy usada en los remedios caseros por sus poderes para combatir la acidez estomacal, disminuir la inflamación del abdomen y gases intestinales. El contenido en pectina de la piña elimina residuos del intestino por las heces. Por ello, es conocida por su efecto laxante depurador de toxinas en dieta para perder peso.
¿Cómo Preparar La Piña Para Perder Peso y Eliminar Toxinas?
La piña es muy rica, la puedes incluir dentro de tu alimentación en batidos, ensalada, en rodaja o como lo prefieras. Aquí te indicamos 4 recetas con piña para bajar de peso y eliminar toxinas. Mira también: batido para adelgazar
1.- Batido de piña con apio
Vas a necesitar una rodaja de piña, zumo de dos limones, un tallo de apio, medio pepino, dos ramitas de perejil y media taza de agua. Lava muy bien los ingredientes, corta en trozos pequeños, vierte en el vaso de la licuadora y procesa. Al momento que notes una homogénea, apaga y listo para tomar. Al consumirla vas acelerar el metabolismo lo que genera la eliminación de toxinas, quema de grasa y la baja de peso.
2.- Agua de piña
Si no lo sabias, la cáscara o concha de la piña conserva propiedades diuréticas y depurativas del fruto que mejoran la digestión y elimina la retención de líquidos. Vas a necesita la concha de una piña lavada, un pedazo de canela y un litro de agua. Solo coloca los ingredientes en una olla, lleva hervir por media hora, deja reposar, cuela y listo. Toma el agua de piña durante todo el día.
3.- Batido de piña con pera
Necesitas un cuarto de taza de piña, el zumo de un limón, dos peras picadas y un vaso de agua. Extrae el zumo de limón, corta en pedazos pequeños la piña y la manzana. Vierte todo en el vaso del licuado, procesa, cuela y listo para consumir. Si tomas esta bebida, te ayudara a la buena digestión, eliminar toxinas, y brinda saciedad.
4.- Ensalada de piña
Si quieres preparar una rica ensalada de frutas necesita dos rodajas de piña, un pepino, cuatro hojas de lechuga, un cuarto de taza de pimentón rojo, una manzana verde o roja, una cucharada de cilantro fresco picado, una cucharada de jugo de limón fresco, una pizca de pimienta y sal. Lava muy bien, pica en trozos pequeños, une todos los ingredientes y adereza con pimienta, jugo de limón y sal al gusto.
Ya sabes cómo preparar piña para perder peso y eliminar toxinas, no tienes excusas para comenzar tu régimen alimenticio de comida sana. Seguramente en poco tiempo vasa notar los resultados.
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