Beneficios Para La Salud Del Agua Tibia Con Limón

La mayoría de nosotros asociamos los limones con vitamina C, pero eso no es todo lo que tienen para ofrecer. Mira los beneficios para la salud del agua tibia con limón.

Beneficios para la salud del agua tibia con limón

Algunas personas encuentran que los beneficios del agua de limón en la mañana se extienden a la pérdida de peso, una piel más clara e incluso una mente más clara.

No sé si reemplazar mi taza de café con una taza de agua tibia y jugo de limón en la mañana será una cura para todo o me inspirará a seguir con un cambio de imagen total de salud, pero no hay muchas desventajas para comienza tu día con limón por la mañana.

Hay muchos beneficios para la salud de los limones que se conocen desde hace siglos. Los dos más importantes son los fuertes poderes antibacterianos, antivirales e inmunoestimulantes de los limones y su uso como ayuda para perder peso porque el jugo de limón es una ayuda digestiva y un limpiador del hígado. Los limones contienen muchas sustancias, especialmente ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten las infecciones.

Lee también sobre los beneficios de la remolacha

¿Cómo aprovecharlo? Beneficios para la salud del agua tibia con limón

Debe usar agua purificada y debe estar tibia y no hirviendo. Desea evitar el agua helada, ya que eso puede ser mucho para que su cuerpo procese y se necesita más energía para procesar agua helada que la tibia. Siempre use limones frescos, orgánicos si es posible, nunca embotelle jugo de limón. Exprimo 1/2 limón con cada vaso y lo bebo antes de comer una sola cosa, o hacer ejercicio, etc.

Bonificación: intente agregar jengibre recién rallado o un poco de pimienta para un impulso.

Tres beneficios de beber agua tibia con limón todas las mañanas

Ayuda a la digestión.

El jugo de limón elimina los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Su composición atómica es similar a la saliva y al ácido clorhídrico de los jugos digestivos. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar el ama, o toxinas, en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como acidez estomacal, eructos e hinchazón. La American Cancer Society en realidad recomienda ofrecer agua tibia con limón a los enfermos de cáncer para ayudar a estimular las deposiciones.

Limpia su sistema / es un diurético.

 El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de micción en el cuerpo. Por lo tanto, las toxinas se liberan a un ritmo más rápido que ayuda a mantener su tracto urinario saludable. El ácido cítrico en los limones ayuda a maximizar la función enzimática, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.

Aumenta su sistema inmunológico.

Los limones son ricos en vitamina C, que es excelente para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función cerebral y nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones demuestra efectos antiinflamatorios y se usa como soporte complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de mejorar la absorción de hierro en el cuerpo; El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener a raya el resfriado y la gripe. Los limones también reducen la cantidad de flema producida por el cuerpo.