Beneficios De Las Hojas De Aguacate Para La Salud

Son muchos los beneficios de las hojas de aguacate para la salud, puedes realizar infusiones para ingerir y para aplicar sobre la piel.

El contenido de nutrientes de las hojas de aguacate (Beneficios de las hojas de aguacate para la salud)

Es posible que no espere que las hojas de aguacate contengan abundantes nutrientes incluso más que las frutas. Esta parte de la planta de aguacate contiene proteínas, fibra, minerales y fitoquímicos que son útiles para la salud humana. Cada 100 gramos de hojas de aguacate contienen 25.54 g de proteína y 38.40 g de fibra, que es mayor que la fruta que solo contiene aproximadamente 1.60 g de proteína y 2.06 g de fibra en la misma cantidad.

 No solo ricas en proteínas y fibra, las hojas de aguacate también contienen algunos minerales como magnesio, sodio, manganeso, calcio, hierro, zinc, potasio, zinc, selenio y fósforo en la cantidad adecuada. Hablando de fitoquímicos, la hoja de aguacate también tiene mayor número que la fruta y la semilla, especialmente el contenido de flavonoides y fenoles. No es de extrañar si ahora se preocupan muchos beneficios para la salud de las hojas de aguacate.

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Beneficios (Beneficios de las hojas de aguacate para la salud)

1. Lucha contra la úlcera (Beneficios de las hojas de aguacate para la salud)

La úlcera es un tipo de inflamación que generalmente ocurre en el estómago por la presencia de un ácido fuerte que destruye la pared del estómago. Las hojas de aguacate tienen potentes beneficios en la lucha contra la úlcera de estómago y alivian la gastritis, así como el problema de hinchazón. Una investigación realizada por Bamidale Owoyele y su universidad de la Universidad de Ilorin ha demostrado que el extracto de hojas de aguacate posee un efecto anti ulcerogénico que podría ser una razón por la cual estos beneficios para la salud de las hojas de aguacate son efectivos para curar la úlcera, especialmente en algunos medicamentos populares.

2. Cure la piedra del riñón

El cálculo renal es un problema de salud grave que puede provocar otra enfermedad mortal, como insuficiencia renal. Si se enfrenta a un problema con el cálculo renal, consumir hoja de aguacate puede ser una buena alternativa, ya que contiene muchos fitoquímicos como alcaloides, saponinas y flavonoides. tener la capacidad de destruir la piedra dentro de su riñón y hacer una mejor función del órgano. Para obtener los beneficios para la salud de las hojas de aguacate, simplemente puede hacer té de hojas de aguacate hirviendo 8 trozos de hojas en una taza de agua hasta que quede media taza. Cuela y bebe el té dos veces al día hasta que te mejores.

3. Mantener una piel sana y suave

Sabemos que el aguacate es uno de los mejores cuidados naturales para la piel que podemos usar, pero ¿quién sabe que los beneficios para la salud de las hojas de aguacate también son buenos para su rutina de cuidado de la piel? Por lo tanto, la hoja de aguacate contiene muchas propiedades, como antioxidantes, que pueden aportar suavidad a su piel y evitar que envejezca. Simplemente triture las hojas de aguacate y póngalas en la piel y en la cara durante unos 15 minutos, luego enjuáguelas con agua tibia. Encontrará su piel tan suave y delicada después de este tratamiento. Haga este tratamiento solo dos veces por semana y sienta la diferencia.

4. Alivie el dolor de espalda

El dolor de espalda es un caso de problema de salud que puede sufrir cualquier persona, especialmente los mayores. Un estudio realizado por Adeyemi et al en 2002 informó que las hojas de aguacate contienen un efecto antiinflamatorio y analgésico que puede reducir el dolor de varias partes del cuerpo, incluido el dolor de espalda.

Receta de té de hojas de aguacate

• Agregue unas cucharadas de hojas secas de aguacate en una olla y agregue 4 vasos de agua hirviendo.
• Puedes poner este té en una taza grande.
• Dejar actuar 20 minutos
• luego enjuague con agua tibia.
• Puede agregar miel a su té y beber con placer.
• También puede usarlo sumergiendo algodón en su té caliente y aplicándolo sobre la piel.