Solo 1 Pepino Diario

beneficios-de-comer-pepinos

¿Cuáles son los beneficios de comer pepinos todos los días? Puede recurrir a esta fruta hidratante para mejorar la piel, el cabello y la salud en general.


Si aún no lo sabe, los pepinos están hechos principalmente de agua, lo que los hace bajos en calorías, y vienen con muchos beneficios nutricionales. Forman parte de la familia de las plantas, como la sandía, la calabaza y la calabaza, llamadas Cucurbitaceae. Por lo tanto, no hay razón por la que no deba devorar pepinos frescos en su ensalada, en una tostada o en un batido.

La anatomía rica en humedad de un pepino consiste en vitaminas (K, C, A), magnesio, potasio, sustancias antiinflamatorias y 96 por ciento de agua. ¡Puedes comer una cantidad suficiente de pepinos todos los días para mantenerte hidratado, apoyar la salud general del corazón, combatir la inflamación en el cuerpo, reducir los efectos del envejecimiento y mucho más

Lista de los beneficios de comer pepinos

Hidratar la piel


Los pepinos están llenos de agua, por lo que tiene sentido que hidraten la piel seca. Dale un poco de cariño a tu piel con una mascarilla casera de pepino. Simplemente mezcle ½ de un pepino (con la cáscara todavía puesta) y una cucharada de yogur griego en un procesador de alimentos. Luego, agregue unas cucharadas de avena hasta obtener una consistencia parecida a una pasta. Aplicar sobre la cara y dejar reposar durante 30 minutos.

Desterrar la hinchazón: beneficios de comer pepinos


Poner rodajas de pepino sobre tus ojos es el cliché de belleza más antiguo del libro. Pero en realidad funciona! La temperatura fría de los cukes, junto con su piel rica en antioxidantes, ayuda a disminuir la hinchazón y la inflamación alrededor de los ojos.

Reparar el cabello


¿Estás ansiando mechones largos y deliciosos, pero tu cabello duda en crecer? Prueba una máscara de pepino. La fruta rica en potasio promueve el crecimiento e hidrata el cabello. Para hacer una máscara, combine un huevo, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1/3 de un pepino pelado en la licuadora. Aplique la mezcla a su cabello, prestando especial atención al cuero cabelludo, y deje actuar durante 10 minutos.

Luchar contra la diabetes


Mantenga su azúcar en la sangre bajo control con pepinos. Esta selección de productos está llena de vitaminas y nutrientes, que incluyen fibra, potasio y vitamina C. Además, son realmente bajos en carbohidratos: una taza llena tiene solo unos 4 gramos.

Nos encanta lo fáciles que son los pepinos para comer. Estas recetas rápidas y amigables para los diabéticos son igual de simples.

Desintoxica tu tripa: beneficios de comer pepinos


Si su sistema necesita un reinicio después de unas largas vacaciones o demasiadas cookies durante las vacaciones, considere los pepinos. Agregar algunas rodajas a su agua no solo agrega sabor (¡lo que lo ayuda a beber más!) Sino que le da a su H20 beneficios antiinflamatorios.

Mantenga su aliento fresco


¿Está tu boca en un funk después del almuerzo? Desterrar el mal aliento con pepinos. Coloque una rebanada entre su lengua y el paladar, luego déjelo reposar durante unos 90 segundos. El cuke combate las bacterias que causan el mal olor y te hace sentir fresco.

Calmar una quemadura de sol


Si te quedaste al sol demasiado tiempo, recurre a los pepinos. Ayuda a hidratar, enfriar y calmar la piel. Para un alivio instantáneo, coloque rodajas finas sobre el área afectada durante 15-20 minutos.

Mantenerse regular


Mantén tu cuerpo moviéndose en la dirección correcta haciendo crujir un poco de pepino. El producto lleno de agua ayuda a tu cuerpo a mantenerse hidratado, mientras que su piel llena de fibra te ayuda a digerir.

Plant Salud
Sígueme

5 comentarios

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.