Batido De Pepino Perejil Jengibre Y Limón Para Bajar De Peso

Este batido de pepino, perejil, jengibre y limón para bajar de peso extra, es una forma poderosa de desintoxicar y sentirse recargado y revitalizado en unos instantes. La mejor forma de empezar el día.

Repleto de nutrientes, este batido verde desintoxicante reducirá la inflamación y desintoxicará y rehidratará su cuerpo.

Batido de pepino perejil jengibre y limón para bajar de peso

El perejil es una hierba poderosa con muchos beneficios para la salud. El jugo de perejil puede servir como diurético, por lo que estimula la actividad renal para eliminar las toxinas de nuestro sistema.

Los limones son una fruta muy rica en nutrientes que fortalecerá su sistema inmunológico, ya que ayudan a estabilizar sus niveles de pH.

Rico en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra dietética, el perejil puede ayudar a prevenir el estreñimiento, controlar el colesterol en la sangre y proporcionar una mejor protección contra las enfermedades.

BATIDO DE PEPINO PEREJIL JENGIBRE Y LIMÓN PARA BAJAR DE PESO

Una excelente fuente de vitamina C, el consumo de limones puede ayudar a proteger su cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunológico.

El jengibre reduce la inflamación y es muy eficaz en la lucha contra los desagradables y no deseados síntomas del resfrío y la gripe.

Los pepinos son una buena fuente de vitaminas B, vitamina C y vitamina K, y ayudan a controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

Entonces, ¿a qué estás esperando? Adelante, prepárate este batido verde increíblemente saludable, ¡no te arrepentirás!

1. Perder peso (Batido de pepino perejil jengibre y limón para bajar de peso)

Los batidos verdes te ayudan a perder peso de varias maneras:

Primero, reemplazar una comida cada día con un batido verde reduce la ingesta total de calorías, al tiempo que aumenta la ingesta de frutas, verduras y fibra.

En segundo lugar, los batidos verdes ayudan a restablecer sus papilas gustativas para que desee comer de manera saludable, y realmente comienza a desear alimentos saludables.

2. Aumentar la ingesta de frutas y verduras (particularmente verdes)

La American Cancer Society recomienda que comamos de 5 a 9 porciones de frutas y verduras cada día para prevenir el cáncer y otras enfermedades. Los batidos verdes son una forma rápida y conveniente de obtener sus verduras y verduras de hojas verdes y oscuras sin probarlas.

La fruta enmascara el sabor, por lo que, aunque todo lo que pruebe es piña, mango, plátano o fresa, está consumiendo una dosis saludable de espinacas, col rizada o cualquier otro vegetal que haya agregado.

3) aumento de energía

Los batidos verdes proporcionan un poderoso impulso de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes sin afectar su sistema digestivo. Dado que está comiendo alimentos integrales naturales en la forma más óptima para su digestión y absorción de nutrientes, tendrá más energía para hacer las cosas y disfrutar su día.

Los batidos verdes proporcionan vitaminas B y magnesio que ayudan a mantener el metabolismo energético.

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4) Aumenta la nutrición

Los batidos verdes están repletos de nutrientes.

La receta promedio de batidos verdes en mi sitio web proporciona más del 100% de su valor diario de vitaminas A (como betacaroteno), C y K. También proporcionan una buena fuente de vitaminas B (excepto B12), vitamina E y folato.

Receta

Echemos un vistazo a lo que contiene este delicioso batido verde de desintoxicación. Siéntase libre de experimentar un poco con los ingredientes para satisfacer sus papilas gustativas.

Los ingredientes más importantes para la desintoxicación y la pérdida de peso son el perejil, el pepino, el limón y el jengibre.

Ingredientes:

  • 1 puñado de perejil
  • 1 pepino
  • 1 limón
  • 1 pulgada de raíz de jengibre
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 naranja
  • 2 zanahorias pequeñas (opcional)
  • Agua + cubitos de hielo

Mezcla todo en una licuadora si prefieres puedes colar los grumos, pero es muy mejor si lo bebes por entero.

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