Batido Détox De Pepino Y Menta Para Perder Peso

batido-de-desintoxicacion-de-pepino-y-menta

¿Conoces esa sensación después del fin de semana cuando tus pantalones se sienten tan incómodos que apenas puedes soportarlo? O después de regresar de las vacaciones cuando ya se ha complacido con demasiados postres. Sé que todos hemos estado allí necesitando una solución saludable para comenzar una dieta o simplemente volver a la normalidad. Cualquiera que sea su razón para querer un comienzo limpio, fresco y refrescante para su mañana, este batido de desintoxicación de pepino y menta lo ayudará no solo a sentirse mejor, ¡sino que también lo ayudará a volver a ponerse sus jeans ajustados!

¿Qué es un batido de desintoxicación de pepino y menta?

Un batido détox generalmente está hecho de ingredientes naturales con un enfoque en frutas y verduras. Son bajas en calorías, pero están llenas de nutrientes. Las combinaciones de frutas y verduras son realmente infinitas, ¡así que puedes concentrarte en tus favoritas!

¿TE AYUDARÁ UN BATIDO VERDE A PERDER PESO?

Si quieres perder peso debes utilizar el batido detox como sustituto de una comida. Beber esto junto con los alimentos normales que consume agregará calorías. La clave con la pérdida de peso es consumir menos calorías, así que use este batido detox de pepino y menta para un desayuno o almuerzo más ligero de lo que está acostumbrado a comer.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE UN BATIDO DETOX?

Hablemos de una dieta detox. Muchos nutricionistas afirman que al comer ingredientes naturales, una dieta de desintoxicación eliminará las toxinas del cuerpo, limpiará el hígado y ayudará con otros problemas de salud. Sin embargo, los estudios han demostrado que nuestros cuerpos hacen esto de forma natural. Entonces, ¿hay algún beneficio de beber estos batidos verdes? ¡Digo definitivamente SÍ! Siempre es mejor para nuestros cuerpos obtener un batido rico en nutrientes en lugar de otras opciones de desayuno o almuerzo poco saludables. Estos son solo algunos de los increíbles beneficios de los ingredientes de este batido.

Ingredientes del batido de desintoxicación de pepino y menta

ingredientes en una tabla de cortar para un batido verde, rodajas de manzana, espinacas, jengibre, pepino y menta

Espinaca:

Este súper alimento tiene nutrientes que son importantes para el cabello y la piel. La espinaca también ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre en personas que tienen diabetes.

Manzanas:

Están llenas de fibra que nos ayuda a sentirnos llenos y facilita la digestión. También tienen un alto contenido de vitamina C.

Menta:

Tiene muchos beneficios para la salud, como el alivio de la indigestión, es una buena fuente de vitamina A y antioxidantes.

Jengibre:

El jengibre es un antiinflamatorio, lo que significa que puede ayudar con diferentes formas de artritis, reduce los niveles de azúcar en sangre y puede ayudar con los problemas de indigestión.

Pepinos:

Contienen antioxidantes y micronutrientes junto con vitaminas C y K, magnesio y potasio. ¡También pueden ayudar a reducir la presión arterial!

¿Cómo hago en batido de desintoxicación de pepino y menta?

Hacer un batido es muy fácil siempre que tengas una buena licuadora. Amo mi Ninja Auto IQ y lo uso casi todos los días para batidos, batidos de proteínas o aderezos para ensaladas.

Agrega todos los ingredientes en la taza de la licuadora, enrosca la cuchilla y bloquéala en la base. Luego, configúrelo para que se mezcle, lo que puede demorar entre 30 y 45 segundos. Si su mezcla parece espesa, agregue más agua y presione durante unos segundos más.

¡Eso es todo, has hecho un nutritivo batido de desintoxicación verde!

Con solo cambiar a este batido verde para el desayuno un par de mañanas a la semana, te sentirás mejor y obtendrás muchos antioxidantes. Pruebe algunas combinaciones de sabores diferentes. ¡Me encantaría escuchar tus favoritos!

Ya sabes cómo prepara el batido de desintoxicación de pepino y menta, 👉 ayúdanos para seguir publicando remedios. COMPARTE 👍 con tus amigos y en grupos de salud que más te guste ♥♥♥

Plant Salud
Sígueme

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.