La Hoja De Laurel
La hoja de laurel es una especia utilizada en la cocina. Es particularmente común en las cocinas india y pakistaní. Agrega un maravilloso aroma y sabor a la comida. Además de sus usos culinarios, la hoja de laurel tiene propiedades medicinales y es conocida por sus cualidades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias, diuréticas y astringentes. Por lo tanto, es una hoja que estimula la inmunidad. Descubre las propiedades del laurel para la salud.
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10 beneficios para la salud de la hoja de laurel: Propiedades del laurel para la salud
1. Ayuda en la digestión
Las hojas de laurel son buenas para tratar trastornos digestivos como acidez estomacal y flatulencia. Se dice que beber té de laurel caliente disipa los trastornos digestivos comunes como el estreñimiento, el reflujo ácido y las deposiciones irregulares. Las enzimas en la hoja de laurel permiten la descomposición de las proteínas. Para la indigestión y la hinchazón, el té de laurel con jengibre y miel dos veces al día resulta beneficioso. Si se está recuperando de una enfermedad y está buscando formas de estimular su apetito, la hoja de laurel puede actuar como estímulo del apetito. La hoja de laurel es un diurético natural, ya que estimula la micción, lo que reduce la toxicidad del cuerpo.
2. Reduce la congestión
Como descubrió Niharika Parihar, el té de laurel es efectivo para combatir los síntomas irritantes del resfriado común, ya que ayuda a eliminar la congestión.
3. Alivia el dolor en las articulaciones y dolores corporales
Las propiedades antiinflamatorias del aceite de laurel pueden aliviar los dolores causados por esguinces, distensiones y reumatismo. Frotar el aceite de laurel en las articulaciones inflamadas en la artritis reduce el dolor. También alivia los dolores corporales. Agregar decocción de laurel al agua del baño aliviará el dolor muscular y rejuvenecerá el cuerpo. La decocción de la hoja de laurel también es buena para el dolor de cabeza. Para obtener alivio del dolor de cabeza severo, se puede aplicar una pasta de hojas de laurel en la frente.
4. Equilibra el nivel de azúcar en la sangre: propiedades del laurel para la salud
Se ha encontrado que la hoja de laurel es efectiva en el tratamiento de la diabetes tipo 2, ya que mejora la sensibilidad a la insulina. También causa reducción en los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre. Los antioxidantes en la hoja de laurel permiten al cuerpo procesar la insulina de manera más eficiente, lo que beneficia a los diabéticos y a las personas con resistencia a la insulina.
5. Trata hemorragia nasal
Tanto los niños como los adultos pueden tener un episodio de hemorragia nasal debido a muchas razones, como el aire seco y el resfriado común. A veces, los niños también tienen hemorragias nasales debido a hurgarse la nariz. La hoja de laurel puede ser útil para tratar el sangrado nasal. Para tratar la hemorragia nasal, triture dos o tres hojas de laurel frescas o secas. Hervirlos hasta que el agua se reduzca a la mitad. Colar y beber este brebaje para alivio.
6. Trata afecciones respiratorias: Propiedades del laurel para la salud
La hoja de laurel es útil en el tratamiento de muchas enfermedades respiratorias. Debido a su calidad antibacteriana natural, puede aflojar la flema y eliminar las bacterias peligrosas que quedan atrapadas en las vías respiratorias.
7. Previene la aparición de arrugas.
Como la hoja de laurel ayuda a desestresar la piel, previene la aparición de arrugas y brotes en la piel. La decocción de la hoja de laurel se puede usar como una compresa para tratar la infección de la piel. La inhalación de la decocción de laurel también ayuda a mantener la piel flexible.
El aceite de laurel cuando se aplica tópicamente puede curar picaduras de insectos y pequeños cortes y contusiones. También se usa para tratar la mordedura de serpiente. Debido a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, el aceite de laurel puede curar infecciones de la piel.
8. Induce el sueño
Aquellos que sufren de un trastorno del sueño pueden tratar de aliviar la hoja de laurel. Se dice que el consumo de unas pocas gotas de extracto de laurel con agua al acostarse induce un sueño adecuado.
9. Limpia el cuero cabelludo
La decocción de la hoja de laurel es muy útil para mantener el cuero cabelludo de nuestra cabeza libre de caspa si se usa como enjuague para el cabello después del champú. Los aceites extraídos de la hoja de laurel se consideran un gran tónico para el cabello.
10. Trata problemas menstruales.
Desde la antigüedad, la hoja de laurel se usa para tratar problemas menstruales como períodos irregulares, calambres y descargas vaginales. Si la hoja de laurel se toma por vía oral durante algún tiempo, induce períodos regulares y normales.
Como la hoja de laurel es rica en ácido fólico, es beneficioso tenerla durante el período previo a la concepción (tres meses antes y después del embarazo). Estas hojas pueden incluso prevenir defectos de nacimiento en el niño aún por nacer.
11. Alejar malas energías
El laurel ha sido utilizado durante siglos por sus propiedades espirituales. Con estos métodos, puedes usarlo para limpiar tu casa de energías negativas.
Valor nutricional de la hoja de laurel
Los muchos beneficios para la salud de la hoja de laurel se pueden atribuir a sus ricos nutrientes. Estas hojas son ricas en vitaminas y minerales como cobre, potasio, calcio, magnesio, zinc, hierro, selenio y manganeso, además de fitoquímicos y aceites esenciales.
La cantidad diaria recomendada (RDA) comprende cantidades estimadas de nutrientes que un cuerpo humano necesita para mantener una buena salud. Tenga en cuenta que los valores son por 100 gramos, como es la norma. Sin embargo, es poco probable que alguien consuma 100 g de hojas de laurel en un día, así que tenga esto en cuenta)
