Porque El Romero Puede Salvarte La Vida + DE 100 Beneficios
Hoy en día existe un reciente estudio donde demuestra que el romero es capa de ser fuente de la juventud. Descubre aquí todos los nuevos beneficios del romero para la salud.
En el remoto pueblo de Acciaroli, en el suroeste de Italia, una de cada 10 personas tiene más de 100 años. ¿Han descubierto la fuente de la juventud? No es probable. Probablemente no es algo en el agua lo que está llevando a la increíble longevidad de los residentes. Pero puede ser algo en el romero.
Investigadores de la Universidad de California en San Diego y de la Universidad Sapineza de Roma estudiaron la increíblemente saludable y longeva población de la ciudad y encontraron que una cosa que hicieron fue cocinar con mucho y mucho romero. La versión local de la hierba es especialmente picante y se dice que huele 10 veces más fuerte que la que la mayoría de la gente conoce, informa el New York Times.
Entonces, ¿podría esta hierba aromática hacer algo más que añadir sabrosos beneficios a una variedad de creaciones culinarias? Es muy posible.
Oficialmente Rosmarinus officinalis, el romero es un arbusto perenne de hoja perenne nativo del Mediterráneo que ahora crece ampliamente en gran parte del mundo, particularmente en climas cálidos y soleados. La planta tiene agujas largas y puntiagudas que son verdes por encima y plateadas por debajo, así como pequeñas flores azules. Además de estar disponible como hierba fresca, el romero se vende como hierba entera seca, secada en cápsulas y como aceite.
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Romero seco
El romero seco se ha utilizado para cocinar y con fines medicinales desde hace mucho tiempo.
Tanto las hojas como los tallos de la planta se han utilizado para cocinar y con fines medicinales durante siglos. He aquí una mirada a algunas de las maneras en que el romero puede ayudar a su salud:
Beneficios Del Romero Para La Salud
Memoria y concentración
El romero ha estado vinculado durante mucho tiempo en la medicina popular a una mejor memoria. Se dice que en la antigua Grecia, los estudiantes se colocaban ramitas de romero en el pelo mientras estudiaban para los exámenes. Se utiliza en aromaterapia para ayudar con la concentración y el declive cognitivo relacionado con la edad. Algunos estudios muestran que la aromaterapia con romero puede mejorar la calidad, pero no la velocidad de la memoria, informa WebMD. La evidencia preliminar en otros estudios sugiere que tomar sólo 750 mg de hojas de romero en polvo en el jugo de tomate podría mejorar la velocidad de la memoria en adultos sanos y mayores. Sin embargo, tomar dosis más altas puede empeorar la memoria.
Estrés
Uno de los recientes descubrimientos de los Beneficios Del Romero Para La Salud, es su poder contra el estrés. Un estudio sugiere que la combinación de romero con otros aceites podría posiblemente reducir los niveles de cortisol y por lo tanto disminuir la ansiedad, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMM). Un estudio similar encontró que el uso de sobres de aceite esencial hechos de romero y lavanda ayudó a aliviar el estrés de los estudiantes de enfermería. Otros estudios, sin embargo, muestran que aplicar aceite de romero puro a la muñeca puede aumentar la ansiedad y la tensión mientras se realiza una prueba.
Pérdida de cabello
Durante años, el romero se ha relacionado con el crecimiento del cabello en muchas culturas. Algunas investigaciones preliminares muestran que la aplicación de una combinación de aceite de romero, lavanda, tomillo y aceite de cedro en el cuero cabelludo puede ayudar a mejorar el crecimiento del cabello, según WebMD. En un estudio, las personas con una enfermedad en la que el cabello se cae en parches (alopecia areata) experimentaron un crecimiento significativo de cabello cuando masajearon su cuero cabelludo con aceite esencial de romero y otros aceites esenciales en comparación con aquellos que sólo masajearon su cuero cabelludo sin aceites. Sin embargo, el estudio fue mal diseñado, señala UMM, por lo que los investigadores no están seguros de si el romero fue el responsable del crecimiento del vello.
Indigestión y otros problemas gástricos
No hay mucha evidencia científica que el romero ayude con problemas como malestar estomacal, gases o indigestión. Sin embargo, UMM informa que en Europa la hoja de romero se utiliza para la indigestión y está aprobada por la Comisión Alemana E, que examina la seguridad y eficacia de las hierbas.
Dolores y molestias musculares
Algunos estudios preliminares muestran que tomar una combinación de romero, lúpulo y ácido oleanólico puede ayudar a aliviar el dolor asociado con la artritis, según WebMD. El aceite de romero también está aprobado por la Comisión Alemana E como un tratamiento tópico para tratar el dolor muscular y artrítico y para mejorar la circulación.
Energía mental
El olor de Rosemary es inconfundible. Y si usted está aburrido o un poco sin inspiración, tal vez un poco de la hierba picante puede ayudar. Un estudio de 2013 observó los efectos del aceite de romero inhalado sobre los sentimientos y las actividades del sistema nervioso. Entre sus hallazgos: «Todos los datos han demostrado colectivamente un beneficio medicinal del aceite de romero cuando se inhala, eliminando los sentimientos de aburrimiento y proporcionando energía mental fresca.»
Cáncer
Varios estudios sugieren que el extracto de romero puede prevenir que las células cancerosas se repliquen, impidiendo así que los tumores crezcan, informa UMM. Un estudio encontró que el romero (solo y con curcumina) ayudó a prevenir el cáncer de mama; otro estudio encontró efectos similares con romero en la replicación de células de cáncer de colon.
Otros posibles beneficios. Así que la ciencia es dudosa (o inexistente) en estas situaciones, pero algunas personas usan romero para tratar una variedad de condiciones incluyendo gota, tos, dolor de cabeza, problemas de hígado y cálculos biliares, presión arterial alta, dolor de muelas y eczema. Aunque no existe la investigación para respaldar los reclamos en estos casos.
Referencia: https:// www. mnn. com /health/fitness-well-being/stories/8-health-benefits-rosemary. https:// www. natural foodseries. com/11-benefits-rosemary/
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