Beneficios De la Semilla De Papaya Para Salud Digestiva
Aunque los beneficios de la fruta y las semillas de papaya eran bien conocidos por las tribus indígenas de América del Sur, solo fueron descubiertos por el mundo occidental cuando llegó Cristóbal Colón. Lo llamó el «Fruto de los Ángeles», con algunos libros de historia que relatan la historia de quea su llegada, la fiesta de Colón fue recibida con entusiasmo por los nativos. Fueron alimentados con tanta comida que algunos de los miembros sufrieron dolores digestivos, por lo que los nativos los llevaron al bosque y los alimentaron con papaya, curando así su indigestión. Descubre en los siguiente los beneficios de la papaya para salud digestiva.
Los exploradores españoles y portugueses llevaron a Papaya a muchas de las otras tierras subtropicales que exploraron, incluida la India, Filipinas y partes de África.
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Uso tradicional y beneficios de la papaya para salud digestiva
Otro antiguo superalimento que nos honró de América del Sur, la fruta y las semillas de papaya fueron especialmente veneradas por los antiguos mayas que adoraban al árbol, llamándolo «El árbol de la vida».
Las papayas tienen varias propiedades medicinales y los habitantes nativos de América del Sur las han usado durante siglos para tratar numerosas enfermedades y síntomas. Los indios mayas usarían la fruta de papaya en forma de pasta para curar la erupción cutánea u otros problemas de la piel, como cortes, erupciones cutáneas, picaduras y quemaduras. Las semillas se utilizaron para expulsar parásitos y como ayuda digestiva.
Beneficios de la papaya para salud digestiva
Salud digestiva
Las semillas de papaya son ricas en las enzimas papaína y quimopapaína , que han demostrado mejorar la digestión, facilitando la digestión de las proteínas. Específicamente, ayudan a descomponer las fibras de proteínas resistentes en cadenas más pequeñas de proteínas. Esto mejora la absorción de nutrientes de los alimentos ricos en proteínas en general y es particularmente útil para quienes padecen deficiencia de enzimas digestivas. La papaína también ayuda a las bacterias buenas en el sistema gastrointestinal, mejorando la funcionalidad de los órganos digestivos.
Las semillas de papaya también pueden promover un sistema digestivo saludable al combatir los parásitos intestinales. La investigación se realizó en mayo de 2007 para probar la hipótesis de que las semillas de papaya tienen una potente actividad antimicrobiana. Los investigadores dieron una preparación de semillas de papaya a niños que dieron positivo para parásitos intestinales, y el estudio que se publicó en el «Journal of Medicinal Food»; descubrió que las semillas de papaya eran efectivas en el tratamiento de parásitos sin efectos secundarios dañinos.
Beneficios de la papaya para el colon
El hígado y el sistema digestivo están estrechamente vinculados en que al promover una digestión saludable, la carga digestiva en el hígado se reduce considerablemente.
Las semillas de papaya son ricas en antioxidantes que evitan específicamente la producción de radicales libres en las células del hígado y, como tales, son una excelente adición a las recetas de desintoxicación del hígado.
Salud del riñón
Las potentes propiedades antibacterianas que se encuentran en las semillas de papaya ayudan a proteger los riñones de las toxinas dañinas que pueden causar enfermedades y fallas en este importante órgano.
Antiinflamatorio
Las semillas de papaya contienen flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias que han demostrado inhibir la producción de moléculas mensajeras que causan inflamación. Pueden ser especialmente efectivos para aliviar la hinchazón y el dolor en las articulaciones que vienen con afecciones inflamatorias como la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Aceite de semilla de papaya
El aceite de semilla de papaya es rico en papaína, una enzima exfoliante natural que elimina las células muertas de la piel y deja el cutis limpio y brillante. También es muy rico en vitamina C, lo que ayuda a regenerar la piel, combatir las líneas finas y las arrugas y proteger la piel del estrés oxidativo.
Las propiedades antiinflamatorias del aceite de semilla de papaya pueden ayudar con el acné, este aceite ligero y no graso no bloquea los poros y agrega sebo adicional o bloquea los poros.
Uso típico
La primera vez que coma semillas de papaya pruebe solo 2 semillas tomadas con una comida a base de proteínas.
Si estos son bien tolerados, agregue otras 2 semillas cada vez hasta que alcance aproximadamente un cuarto de cucharadita.
Después de al menos 3 días de tomar un cuarto de cucharadita sin efectos secundarios, puede mover hasta media cucharadita de semillas de papaya.
Después de otros 3 días, puede optar por subir a una cucharadita llena de semillas frescas, aunque esto puede ser demasiado para algunas personas sensibles, o simplemente quedarse con media cucharadita, lo que probablemente proporcionará beneficios similares para la salud.
Si en algún momento experimenta efectos secundarios al comer semillas de papaya, tómese un día libre y comience nuevamente con la mitad de la dosis.
Aceite de semilla de papaya
El aceite de semilla de papaya se puede usar como un aceite portador ligero y no graso para un masaje o baño de aromaterapia. Simplemente elija sus aceites esenciales favoritos, diluya y use para un masaje regenerador y reparador o un baño relajante y relajante.
El aceite de semilla de papaya también se puede usar en preparaciones caseras y naturales para la piel y el cabello.
