🍽️ Listado de Los Mejores Alimentos para Combatir la Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad esquelética progresiva caracterizada por la disminución de la masa ósea y el deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, lo que aumenta la fragilidad de los huesos y el riesgo de fracturas. Si bien existen tratamientos médicos, la nutrición juega un papel fundamental en el manejo y la prevención de su progresión. Una dieta rica
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