La Planta Llamada Moringa

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Posiblemente, la primera mención de Moringa en la literatura mundial proviene del texto ayurvédico que el Charaka Samhita databa de alrededor del año 800 antes de Cristo. Aunque esta podría ser la primera evidencia escrita, se cree que la historia del uso de Moringa se remonta mucho más al período de los antiguos egipcios y griegos antes de extenderse a la sociedad romana. Según los académicos, el árbol de Moringa se ha utilizado por múltiples razones a lo largo de la historia. Algunos de estos usos incluyen agentes de limpieza domésticos de los jugos de las hojas, tinte azul hecho de la corteza, fertilizante hecho de la torta de semillas, tanino de la corteza y goma para el curtido de pieles de animales, abono verde de las hojas, árbol chicle de los troncos de los árboles y, por supuesto, medicina. Mira aqui en los siguiente los poderosos beneficios de la moringa para la salud.

Propiedades de la moringa:

Los beneficios de Moringa se derivan de la alta concentración de nutrientes biodisponibles de la planta. Contiene altos niveles de vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina C, vitamina E y vitamina K. Las hojas secas de Moringa también contienen altos niveles de minerales calcio, magnesio, potasio, fósforo y hierro.

Hay 9 aminoácidos esenciales, todos los cuales están presentes en el polvo seco de hoja de Moringa: la isoleucina construye proteínas y enzimas y proporciona ingredientes utilizados para crear otros componentes bioquímicos esenciales en el cuerpo. La leucina trabaja con isoleucina para construir proteínas y enzimas que mejoran la energía y el estado de alerta del cuerpo. La lisina asegura que su cuerpo absorba la cantidad correcta de calcio. La metionina suministra principalmente azufre a su cuerpo. La fenilalanina produce el químico necesario para transmitir señales entre las células nerviosas y el cerebro. La treonina es una parte importante de las proteínas de colágeno, elastina y esmalte. El triptófano apoya el sistema inmunológico, alivia el insomnio y reduce la ansiedad, la depresión y los síntomas de las migrañas. Valine es importante para promover una mente aguda, músculos coordinados y un estado de ánimo tranquilo. La histidina se usa para desarrollar y mantener tejidos sanos en todas las partes del cuerpo, particularmente las vainas de mielina que recubren las células nerviosas y aseguran la transmisión de mensajes desde el cerebro a varias partes del cuerpo.

Uso tradicional y poderosos beneficios de la moringa para la salud

Se dice que casi todas las partes del árbol de Moringa tienen un beneficio si se ingieren o se usan como tratamiento tópico. Se han dado muchos nombres locales coloquiales a este árbol para ilustrar sus cualidades multipropósito para ayudar al cuerpo de una forma u otra. Muchas culturas usan la semilla, la corteza, la hoja y la raíz por sus propiedades nutricionales y saludables. A continuación se enumeran algunos de estos usos.

Poderosos beneficios de la moringa para la salud

Las hojas del árbol de moringa están llenas de vitaminas y minerales esenciales, se cree que la moringa tiene más nutrición en la hoja que cualquier otra planta conocida hasta ahora.

Moringa contiene un 45% de proteína completa (lo que significa que contiene los 9 aminoácidos esenciales), lo que la convierte en una excelente fuente de proteínas para los veganos. Las proteínas son los componentes básicos de la vida que se utilizan para fabricar enzimas, hormonas, neurotransmisores, músculos, tendones y piel; sin proteínas, nuestros cuerpos se desmantelarían bioquímicamente.

Moringa es rica en vitaminas A, E y C, una potente combinación de antioxidantes. El estrés diario, la contaminación y los alimentos procesados ​​pueden conducir a la formación de radicales libres: estos son átomos deshonestos o grupos atómicos que han perdido al menos un electrón y se ven obligados a robar electrones de las moléculas vecinas con la esperanza de estabilizarse y causar estragos. El cuerpo: estas vitaminas antioxidantes tienen la capacidad de buscar y neutralizar de manera segura los radicales libres. Las vitaminas A y C también son bien conocidas en su papel de apoyar un sistema inmunológico saludable.

La Moringa beneficia al cerebro debido a sus altos niveles de vitaminas B, que son extremadamente importantes para la salud del cerebro, ya que protegen la integridad de la barrera hematoencefálica y ayudan a que las hormonas se sientan bien y mantengan la moral baja y el estrés.

Moringa también es extremadamente rica en minerales esenciales; calcio, magnesio, hierro, potasio y fósforo: estos son vitales para varios procesos en el cuerpo, incluido el apoyo a una estructura ósea saludable, la protección del sistema nervioso central y el mantenimiento de la presión arterial normal.

Precauciones de los poderosos beneficios de la moringa para la salud

Los textos ayurvédicos señalan que las mujeres no deben tomar Moringa durante el período menstrual. También aquellos con un estómago sensible deben usar con moderación ya que Moringa agrega calor al estómago.

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