【PELIGRO】 No Consuma Jengibre Si Tiene Estas Enfermedades: Efectos Secundarios Del Jengibre
En la época actual los beneficios del jengibre son explotados por muchas personas en el mundo. Los efectos de este tubérculo para nuestra salud son sensacionales. Sin embargo todo en exceso resulta perjudicial, te mostraremos los efectos secundarios del jengibre. Responderemos la pregunta ¿Qué pasa si consumo más jengibre de lo normal? A continuación
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Jengibre: Tubérculo Medicinal
Se le llama tubérculo debido a que la parte comestible de la planta es la que se desarrolla debajo tierra, es decir la raíz. Esta planta es muy conocida por los beneficios naturales que posee y por su gusto un tanto picante. Proveniente de la India su arbusto llega a medir unos noventa centímetros y posee hojas largas de unos veinte.
El jengibre ha sido empleado por muchos años como elemento aromático o para brindar sabor a ciertas comidas. Los griegos y romanos lo emplearon desde sus orígenes, fue uno de los primeros productos exportado como especia.
Este fruto posee un conjunto bastante variado de componentes vitamínicos y minerales que aportar al organismo. Entre ellos tenemos vitamina B 1, 2, 3,5 y 6, calcio, hierro, magnesio, zinc, vitaminas C y E. Además de manganeso y otros electrolitos como fosforo, potasio y sodio. Con todo este contenido nutricional el jengibre es un excelente aliado para reforzar los procesos orgánicos.
Beneficios Medicinales del Jengibre
Son numerosas sus propiedades, el jengibre influye en casi todos los sistemas del cuerpo humano. Entre sus efectos podemos encontrar:
- Es un eficaz vasodilatador, además también actúa como anticoagulante y reduce los niveles de colesterol por lo que evita enfermedades cardiovasculares.
- Sus cualidades como analgésico y anti inflamatorio son espectaculares tanto que reduce dolores articulares o reumáticos.
- Protege y ayuda al sistema digestivo de la aparición de diarreas, meteorismos y ulceras.
- Es un potente anti emético es decir disminuye las náuseas, sin importar su causa.
- Su potencial afrodisiaco esta más que comprobado, aumenta la libido y el deseo sexual.
- Es un antibacterial natural por lo que masticarlo elimina el mal aliento.
Formas de Consumo
El jengibre puede ingerirse de varias formas, prácticamente en todas sus presentaciones: seco, molido o fresco. Lo más común es que se preparen infusiones de jengibre sazonadas con limón, miel, naranja o manzanilla. Otras personas prefieren agregarlo fresco a licuados de otras frutas.
En la comida el jengibre proporciona los mismos beneficios que tomarlo, basta con unos pequeños trozos o ralladura. Se emplea para aderezar carnes, ensaladas y guisos, su sabor es suave si se cocina.
Efectos secundarios del jengibre
A pesar de que el jengibre goza de muchos elementos beneficiosos, si se consume en exceso también puede generar grandes trastornos. Entre ellos podemos mencionar:
- Cuando se emplea en afecciones intestinales, estas deben estar inactivas. Si se sufre de ulcera, gastritis o colitis y se encuentran activas, el consumo de jengibre puede causar una exacerbación de los síntomas.
- El consumo excesivo de jengibre durante la gestación puede influir negativamente en la formación fetal. Por lo que su consumo para la supresión de las náuseas debe ser dosificado y controlado por un profesional.
- Durante la menstruación se debe tener especial cuidado con el consumo de jengibre pues es muy común que aumente el sangrado.
- Suele producir ciertas reacciones alérgicas al contacto tópico, como urticaria, irritaciones y afección de las mucosas.
¿Qué pasa si consumo más jengibre de lo normal?
Como conocimiento general no existe una medida especifica de consumo diario para el jengibre. Sin embargo muchos herbolarios y médicos naturistas consideran que es un trozo de por lo menos 3 centímetros. Esto hablando de dosis diaria de cualquier forma de consumo y considerando el grado de afección.
El consumo de jengibre no resulta excesivo si no se vuelve un comportamiento errático. Sin embargo es necesario tomar en cuenta las previsiones de acuerdo a la afección que se trate. Esto para no resultar afectados por los efectos secundarios.
El jengibre y sus cualidades han sido utilizados desde hace muchos años en la cultura asiática. Sin embargo es necesario conocer los efectos secundarios del jengibre al comenzar su uso. Disfruta de sus beneficios libremente y con conciencia.
