Milagroso Poder Curativo Del Limón Con Aceite De Oliva
Seguramente no te imaginabas todos los beneficios curativos del aceite de oliva y el limón. Mira aquí todos los beneficios que puedes lograr para la salud con solo mezclar estos dos ingredientes que seguro tienes en casa.
El aceite de oliva y el limón se utilizan individualmente como remedios de salud y belleza y, en combinación, para una variedad de condiciones y problemas de salud. El aceite de oliva es un aceite natural derivado del fruto del olivo.
Debido a que el aceite de oliva virgen extra sólo requiere un tratamiento y manipulación mínimos durante el proceso de extracción, se conservan los nutrientes, y el aceite puro es rico en minerales y vitaminas. Los limones son ricos en vitamina C y proporcionan vitamina B, proteínas, potasio, carbohidratos y fósforo. Los limones también contienen flavonoides, que tienen cualidades antioxidantes, según el Dr. Madhukar Patil, Ph.D., de Organic Facts.
Los efectos reductores del colesterol del aceite de oliva son mayores si se elige el aceite de oliva extra virgen, que es menos procesado y contiene más antioxidantes que otros aceites de oliva. El aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados, que son más saludables que las grasas saturadas y trans. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden reducir su colesterol total y sus niveles de colesterol LDL malo.
El aceite de oliva también ayuda a mantener buenos niveles de colesterol HDL y puede reducir su riesgo de enfermedad cardiaca. El limón puede reducir la presión arterial y aumentar los niveles de colesterol HDL bueno, según el artículo de 2010, «25 Health Benefits of Lemons» de LiJingMing.
Si mas que hablar mira en los siguiente los beneficios curativos del aceite de oliva y el limón.
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Los beneficios curativos del aceite de oliva y el limón
Enfermedad del corazón
El aceite de oliva virgen extra contiene antioxidantes saludables para el corazón, como los tocoferoles, la forma natural de vitamina E. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al proteger su cuerpo de la oxidación del colesterol, que puede obstruir su torrente sanguíneo y conducir al endurecimiento de las arterias, según Richard Ash, M.D., de The Ash Center. El aceite de oliva contiene poderosos anticoagulantes que combaten enfermedades cardíacas que diluyen la sangre y reducen las posibilidades de coágulos sanguíneos y obstrucciones de los vasos sanguíneos. El jugo de limón contiene potasio, y beberlo puede ser útil para las personas que tienen problemas cardíacos o presión arterial alta.
Gastrointestinal
El zumo de limón fresco tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Se utiliza en el tratamiento de varios problemas estomacales incluyendo dolor de estómago, indigestión, estómago ácido y calambres. Los efectos carminativos del limón pueden calmar su tracto digestivo y ayudar a reducir los gases y la hinchazón. Mezclar y beber una cucharada de cada uno de aceite de oliva y jugo de limón antes de una comida puede ayudar a proteger su estómago de las úlceras y aliviar el estreñimiento sin agravar su tracto intestinal.
Vesícula biliar, hígado y riñón
El consumo de aceite de oliva puede desalentar el crecimiento de cálculos biliares. Beber una mezcla de limón, aceite de oliva y agua una hora antes de desayunar puede ayudar a desintoxicar la vesícula biliar, el hígado y los riñones.
Piel, Uñas y Cabello
Para fortalecer las uñas débiles, quebradizas, quebradizas o astilladas, trate de mezclar 1 cucharada de jugo de limón de aceite de oliva extra virgen caliente con 1 cucharada de jugo de limón para remojar las uñas durante 10 minutos antes de acostarse. También puede dormir con guantes finos de algodón para permitir que la mezcla de limón y aceite de oliva penetre en sus uñas durante la noche. El aceite de limón puede ayudar a que su cabello esté sano, fuerte y brillante, y puede ayudar a controlar la caspa. Las cualidades antisépticas y astringentes del limón pueden ayudar a tratar los trastornos de la piel. Mezcle y beba 1 cucharada de aceite de oliva con jugo de limón recién exprimido para ayudar a mantener un cuerpo saludable, un cabello brillante y una piel suave.
Ya sabes todos los beneficios curativos del aceite de oliva y el limón, solo resta que comiences a usar esta mezcla lo antes posibles para que consigas todas sus ventajas.
Referencia:
https:// www. livestrong. com/article/122564-olive-oil-lemon-juice-cleanse/
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