Este Nutriólogo Reveló Esta Dieta Que Limpia Las Arterias Del Colesterol Malo Y Hace  Bajar De Peso En 7 Día

hace bajar de peso en 7 días

Ni te imaginabas que exista una dieta que limpia las arterias del colesterol malo y hace bajar de peso en 7 días. Pues sí, un grupo de nutriólogos y cardiólogos diseñaron una dieta completa que ayuda a eliminar el colesterol malo y bajar de peso. Solo debes seguir al pie de la letra lo siguiente.

Hoy en día existen muchas las dietas buenas especialmente para bajar de peso. El día de hoy te vamos hablar sobre una dieta que limpia las arterias y hace bajar de peso al mismo tiempo.

Este tipo de dieta fue creada por eminentes nutriólogos y cardiólogos para que ayude a quemar hasta 10 kg en tan solo una semana. Claro, esta dieta no es milagrosa, si desea conseguir los resultados debe complementar con ejercicio y sobre todo con disciplina.

De seguida te vamos a mostrar como debes seguir la dieta y en poco tiempo obtener grandes resultados. Presta la suficiente atención y toma nota para que consigas grandes resultados.

hace bajar de peso en 7 días

Dieta Que Limpia Las Arterias Del Colesterol Malo Y Hace  Bajar De Peso En 7 Día

Lo bueno de este tipo de dieta es que se realiza con ingredientes fáciles de conseguir en cualquier mercado. Solo tienes que seguir al pie de la letra la dieta para que puedas notar los resultados en un corto tiempo.

Desayuno

En el desayuno debes consumir alguna de estas frutas:

  • Melón
  • Sandía
  • Naranja
  • Pera
  • Melocotón

Recuerda consume alguna de las frutas anteriores menos plátanos, ni las uvas.

Día N° 1

Almuerzo: Come para una taza de yogur, un huevo duro y una naranja

Cena: Prepara una ensalada con medio pepino, un pedazo de lechuga, dos huevos, dos tomates y acompaña con dos piezas de bizcocho.

Día N° 2

Almuerzo: Come 200ml de yogur, un huevo duro y una naranja.

Cena: Prepara para comer 125 gramos de carne hervida, una naranja, un bizcocho, un tomate y una taza de café.

Día N° 3

Almuerzo: Come lechuga o pepino, yogur, una naranja y un huevo cocido.

Cena: Cocina para comer 125 gramos de carne hervida, acompaña con un bizcocho, una naranja y una taza de café sin azúcar.

Día N° 4

Almuerzo: Come 125 gramos de queso de vaca, un bizcocho y un tomate.

Cena: Cocina para comer 125 gramos de carne hervida, acompaña con un bizcocho, dos tomates y una manzana.

Día N° 5

Almuerzo: Prepara para comer 200 gramos de carne hervida o pescado, acompaña con un bizcocho y un tomate.

Cena: Prepara para tu cena 500 gramos de guisantes hervidos con zanahoria o patata.

NOTA:

Al llegar al día 6 y 7 de dieta descanse y consume comidas sanas sin sal.

Evite todo lo que pueda el consumo alcohol y la soda durante el régimen de la dieta.

Continúe su régimen de dieta en el octavo día.

Al terminar con la dieta de 8 días puede seguir un régimen alimenticio balanceado para que se mantenga en un peso adecuado.

Si no quiere volver a subir de peso drásticamente debe consumir los días lunes lo siguiente:

  • Desayuno: Un vaso de jugo de limón
  • Almuerzo: Un bizcocho y una manzana.
  • Cena: Tomate, un bizcocho y 1 huevo cocido.

Es importante mencionar que no salte ninguna de las comidas, tome al menos 2 litros de agua y evite el consumo de comidas chatarra.

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Puedes visitar también:Milagrosa Dieta Para Adelgazar En 3 Días ¡No Te La Pierdas!

 

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¡Hola! ¿como están? Espero que bien, mi nombre es María Eugenia Tovar, soy la escritora de este Blog. Por fin puedo compartir con muchas personas los efectivos remedios caseros enseñados por mis padres, sus poderosas recetas caseras han pasado de generación en generación y quisiera compartir con ustedes mis conocimientos para que pueden aliviar muchas problemas comunes en un tiempo muy corto. He usado toda mi vida la medicina tradicional obteniendo excelentes resultados. ¡Espero aprovechen cada uno de los remedios que les presento!
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