Batidos Para Adelgazar : Aprende Como Prepararlos

Batidos Para Adelgazar

 Los batidos para adelgazar se han vuelto muy populares en los últimos tiempos gracias a los componentes diuréticos de sus ingredientes ¿Quieres tener el peso ideal? Si tu respuesta es Si, no puedes dejar de preparar cualquiera de estos poderosos zumos.

Gracias a los componentes de las plantas, frutas y verduras empleadas en los batidos, se han convertido en un aliado perfecto para la pérdida de peso. Los componentes de los ingredientes ayudan a eliminar los residuos acumulados en el organismo y así a mejor la absorción de los nutrientes.

El consumo de los batidos debe estar acompañado por una dieta balanceada para que obtenga los resultados en la pedida de peso que necesita. Por ello, la eliminación del consumo de comida chatarra, grasa, harina y gaseosa es esencial.

En cambio, debe comer más vegetales verdes, proteínas como (carnes magra y aves de correr) fibra, granos y lácteos. Si quiere bajar de peso cualquiera de los batidos siguientes en conjunto con una dieta balanceada será la clave para adelgazar. Si quieres ver mas alimentos para una dieta sana click aqui

Poderosos Batidos Para Adelgazar

Batido Para Adelgazar Con Manzana y Perejil

La manzana es empleada en los batidos para adelgazar, pues cuenta con un alto grado de fibra. Por lo tanto, favorece en movilizar la comida por el sistema digestivo,  controlar el colesterol en la sangre y ayuda al organismo por su efecto diurético.

Por su parte, el perejil es usado en los remedios caseros para los cólicos, la digestión y los gases intestinales. Además, favorece en limpiar la sangre y combatir el cáncer. Muchas investigaciones apuntan que el perejil desintoxicar al sistema de componentes dañinos como el mercurio.

Necesitarás:

  • 1 Manzana
  • ½ Pepino
  • ½ Limón
  • 2 Puñados de col Rizado espinaca, col berza
  • 2 Puñados de Perejil

Preparación

  • En primer lugar, lave muy bien el perejil para quitar cualquier residuo de tierra.
  • Luego, corte la manzana en trozos pequeños para que sea fácil desprocesar en la licuadora
  • De igual forma, corte la mitad del pepino en trozos más pequeños con su respectiva concha.
  • Extrae el jugo de limón recién cortado.
  • Por último, vierta todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procese hasta que obtenga un batido homogéneo.
  • Tome la preparación justo después de realizarla. Puede realizar y tomarla en ayudas para que sea más efectiva.

Batido Diurético Con Pepino Esparrago y Limón

Otro de los eficientes batidos para adelgazar es el realizado con es esparrago, pepino y limón. Su excelencia se debe gracias a los poderes diuréticos de estos tres componentes esenciales.

Necesitarás:

  • 1 Pepino
  • 8 Tallos de espárragos
  • 1 Limón
  • 1 Jitomate mediano maduro
  • 1 Toque de salsa picante

Preparación

  • Si el pepino no es orgánico quite la concha. De lo contrario, corte en trozos pequeños con su respectiva concha.
  • Extrae el zumo de limón recién cortado.
  • Corte también el jitomate en trozos pequeños.
  • Luego, vierta todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procese hasta que obtenga un batido homogéneo.
  • Tome el batido justo después de la preparación.
  • Con esta cantidad de ingredientes tendrá el zumo para dos porciones.

Licuado Adelgazante con Pepino y Piña

La piña es usada en muchas dietas para bajar de peso por sus propiedades diuréticas. Cuenta con múltiples vitaminas, ayuda a facilitar la digestión y favorecerá a deshinchar.

El licuado con piña y pepino es un gran aliado para la pérdida de peso puesto que elimina la retención de líquidos.

Necesitarás:

  • 1 Piña
  • 3 pepinos
  • 3 Vasos de agua mineral.

Preparación

La preparación es tan sencilla como los anteriores batidos para adelgazar, quite la concha de la piña y pique en trozos pequeños.

De igual forma pique los tozos de pepino con concha y todo.

Después, vierte todo en el vaso de la licuadora y procesa.

Consuma un vaso en la mañana y otro en la cena.

Hasta aquí llega la entrega del día de los fabulosos batidos para adelgazar, espero realice el de su agrada  para que facilite la pérdida de peso. Recuerde acompañar con una alimentación balanceada y la realización de ejercicio para que tenga os resultados esperados en poco tiempo.

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¡Hola! ¿como están? Espero que bien, mi nombre es María Eugenia Tovar, soy la escritora de este Blog. Por fin puedo compartir con muchas personas los efectivos remedios caseros enseñados por mis padres, sus poderosas recetas caseras han pasado de generación en generación y quisiera compartir con ustedes mis conocimientos para que pueden aliviar muchas problemas comunes en un tiempo muy corto. He usado toda mi vida la medicina tradicional obteniendo excelentes resultados. ¡Espero aprovechen cada uno de los remedios que les presento!
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¡Hola! ¿como están? Espero que bien, mi nombre es María Eugenia Tovar, soy la escritora de este Blog. Por fin puedo compartir con muchas personas los efectivos remedios caseros enseñados por mis padres, sus poderosas recetas caseras han pasado de generación en generación y quisiera compartir con ustedes mis conocimientos para que pueden aliviar muchas problemas comunes en un tiempo muy corto. He usado toda mi vida la medicina tradicional obteniendo excelentes resultados. ¡Espero aprovechen cada uno de los remedios que les presento!

1 Comment on "Batidos Para Adelgazar : Aprende Como Prepararlos"

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